Средства физической культуры для развития у студентов профессионально-прикладных навыков. ППФП в образовательной среде

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации 
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования 
«Нижегородский государственный архитектурно-строительный университет» 
___________________________________________________________________________________________ 
 
 

 

 

 

 

 

 

Д.Г. СИДОРОВ, С.А. ОВЧИННИКОВ, В.М. ЩУКИН 

 

 

 

 
 

СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ У СТУДЕНТОВ 

ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНЫХ НАВЫКОВ. ППФП В 

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ СРЕДЕ 

 

Учебно-методическое пособие 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Нижний Новгород 
ННГАСУ 
2023 

УДК 796.07  
ББК 75.10 
 
 
 
 
 
Сидоров Д.Г. Средства физической культуры для развития у студентов профессионально-
прикладных навыков. ППФП в образовательной среде [Электронный ресурс]: учеб.-метод. 
пос. / Д.Г. Сидоров, С.А. Овчинников, В.М. Щукин;   Нижегор. гос. архитектур.- строит. 
ун-т.- Н.Новгород: ННГАСУ, 2023. – 36 с;  1 электрон. опт. диск (CD-RW) 
 
 
 
 
 
 
 
 
Данное учебно-методическое пособие знакомит пользователей с одним из 
направлений системы физического обучения – профессионально-прикладная физическая 
подготовка (ППФП), которое формирует конкретные прикладные знания, физические, 
психические умения, содействующие достижению комплексной готовности человека к 
определенной профессиональной деятельности. 
Учебно-методическое пособие предназначено для обучающихся в ННГАСУ по 
дисциплине «Прикладная физическая культура и спорт», с целью подготовки студентов к 
теоретическим и практическим занятиям (включая рекомендации по организации 
самостоятельной работы), по всем специальностям, направлениям подготовки и 
профилей. 
 
 
 
 
 
 
 
ББК 75.10 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
© Коллектив авторов, 2023 
© ННГАСУ, 2023 
 

Содержание 

 

 

 
Введение 
4 

1. 
Характерные 
особенности 
профессионально-прикладной 
физической подготовки 
6 

2. 
Основные факторы и направленность ППФП 
8 

3. 
Назначение, цели и задачи ППФП 
13

4. 
Прикладные физические качества 
15

4.1. Воспитание прикладных физических качеств 
17

5. 
Построение и основы методики ППФП 
20

6. 
Применение средств ППФП в профессиональной деятельности 
23

6.1. Организация и формы ППФП 
25

7. 
Комплексное 
воспитание 
прикладных 
умений, 
навыков, 

физических и специальных качеств 
26

8. 
Терминология и основные понятия в ППФП 
30

 
Заключение 
33

 
Список использованной литературы 
34

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

Введение 

 

В настоящее время организация физического воспитания с практикой 

трудовой деятельности становится более актуальной в процессе подготовки 

человека к трудовой деятельности и приспособления к социальной среде. 

Принцип органической связи физического воспитания с практикой трудовой 

деятельности 
наиболее 
конкретно 
воплощается 
в 
профессионально-

прикладной физической подготовке.  

Значимость физической культуры в жизни человека, особенно в 

студенческий период, трудно переоценить. Профессиональная физическая 

подготовка с ее особенностями и взаимосвязью с избранной деятельностью 

во многом зависит от внутренней культуры человека.  

Современное производство с его механизацией и автоматизацией 

производственных процессов характеризуется не только уменьшением 

удельного веса физического труда, но и иным ритмом труда, повышением 

его сложности и интенсивности. Это неизбежно требует значительно 

большего напряжения умственных, психических и физических сил, 

повышенной координации и культуры движений, высокой концентрации 

внимания от рабочих и специалистов. 

При организации учебного процесса перед каждым высшим учебным 

заведением ставится задача – вести подготовку специалистов на высоком 

научно-техническом 
уровне 
с 
применением 
современных 
методов 

организации 
учебно-воспитательного 
процесса, 
обеспечивающих 

использование ими полученных знаний и умений в практической работе или 

научных 
исследованиях. 
Однако 
полноценное 
использование 

профессиональных знаний и умений возможно только при хорошем 

состоянии здоровья, высокой работоспособности молодых специалистов, 

которые могут быть приобретены ими при регулярных и организованных 

занятиях физической культурой и спортом. Недостаточная физическая 

подготовленность будущих специалистов для выполнения всего комплекса 

профессиональных 
видов 
работ 
может 
привести 
к 
различным 

неблагоприятным ситуациям. Следовательно, качество подготовки, в том 

числе и физической, к предстоящей профессиональной деятельности для 

каждого молодого специалиста приобретает не только личное, но и 

социально-экономическое значение.  

Профессиональная подготовка к трудовой деятельности предполагает 

развитие и совершенствование определенных сторон – свойств будущего 

специалиста, на основе образа, эталона, профессионального идеала, в 

«структуре которого представлены ценности физической культуры: здоровье, 

функциональное состояние, развитые психофизиологические способности и 

другое». Такой идеальный специалист должен обладать и высоким 

потенциалом 
социальной 
отдачи, 
профессиональной 
надежности 
и 

дееспособности. 

В качестве своеобразной разновидности физического воспитания 

профессионально-прикладная физическая подготовка представляет собой 

педагогически направленный процесс обеспечения специализированной 

физической подготовленности к избранной профессиональной деятельности.  

Реализация 
специально-прикладной 
направленности 
вузовской 

физической культуры осуществляется в виде ее гуманитарной компоненты – 

профессионально-прикладной физической подготовки, важнейшие задачи 

которой сводятся к формированию средствами физического воспитания 

прикладных знаний, физических, психологических, специальных качеств, 

умений, навыков, способствующих достижению объективной готовности в 

сфере производства, науки, в процессе обучений и, в частности, учебы в вузе. 

Прикладная направленность в физическом воспитании реализуется не 

только через систему нормативов и требований, заложенных в программу 

учебных заведений, но и через специальную физическую подготовку, 

вошедшей 
в 
теорию 
физического 
воспитания 
под 
названием 

профессионально-прикладная физическая подготовка, где основной целью 

является 
– 
воспитание 
всесторонне 
развитого 
человека 
для 

производительного труда и защиты Родины. 

 

1. Характерные особенности профессионально-прикладной 

физической подготовки 

 

Принцип органической связи физического воспитания с практикой 

трудовой деятельности наиболее конкретно воплощается в профессионально-

прикладной физической подготовке (ППФП). Современный труд приводит к 

перегрузкам одних функциональных систем организма и недогрузкам 

других, что неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека. 

Чтобы корректировать эти психофизиологические «перекосы», проводятся 

мероприятия в системе организации труда, в числе которых и направленное 

применение 
специально 
подобранных 
физических 
упражнений. 

Использование средств физической культуры и спорта в целях поддержания 

и повышения общей и профессиональной дееспособности человека в теории 

и практике физической культуры получило название профессионально-

прикладная 
физическая 
подготовка. 
Профессионально-прикладная 

физическая подготовка – это специально направленное и избирательное 

использование средств физической культуры и спорта для подготовки 

человека к определенной профессиональной деятельности.  

Основное назначение ППФП – направленное развитие и поддержание 

на оптимальном уровне тех психических и физических качеств человека, к 

которым 
предъявляет 
повышенные 
требования 
конкретная 

профессиональная деятельность, а также выработка функциональной 

устойчивости организма к условиям этой деятельности и формирование 

прикладных двигательных умений и навыков. 

Каждая профессия предъявляет к человеку специфические требования 

и часто очень высокие к его физическим и психическим качествам, 

прикладным 
навыкам. 
В 
связи 
с 
этим 
возникает 
необходимость 

профилирования 
процесса 
физического 
воспитания 
при 
подготовке 

студентов к трудовой деятельности, сочетания общей физической подготовки 

со 
специализированной 
– 
профессионально-прикладной 
физической 

подготовкой. Так, к примеру, геодезисту, геологу необходимо умение 

ориентироваться на местности. Он должен уметь подготовить ночлег, 

приготовить пищу в походных условиях. Правильная переправа через реку 

или поведение в горах, тайге – жизненно необходимые навыки. Занятия 

туризмом для таких специальностей будут подготовкой к профессиональной 

деятельности. 

Чтобы реализоваться в профессиональной деятельности, работникам 

ряда инженерно-технических специальностей (инженер радио-электронщик, 

инженер-механик и др.), нужно обладать целым рядом физических качеств. 

От них требуется умение дозировать небольшие по величине силовые 

напряжения при пользовании различными ручными и ножными органами 

управления (кнопками, рукоятками, рычагами, педалями), при работе с 

персональным компьютером, дисплейной техникой, осциллографом и т.д. 

Работа 
представителей 
умственного 
вида 
труда 
(экономисты, 

дизайнеры, 
конструкторы, 
юристы 
и 
др.) 
часто 
характеризуется 

гиподинамией, длительным пребыванием в вынужденной позе (сидя, стоя) во 

время проектных работ, операторской деятельности. Все это говорит о 

необходимости развития статической выносливости мышц туловища, спины, 

испытывающих наибольшие напряжения во время малоподвижной работы.  

Профессиональная 
деятельность 
ряда 
современных 
инженерно-

технических специальностей часто содержит операции, связанные с 

манипулированием небольшими предметами, инструментами. Они должны 

иметь способность выполнять быстрые, точные и экономные движения, 

обладать ловкостью и координацией движений рук, пальцев. В профессиях 

инженера, менеджера, преподавателя, ученого важную роль играют 

психические качества. При напряженной умственной деятельности особенно 

необходимо внимание: способность одновременно воспринимать несколько 

объектов (объем внимания), выполнять несколько действий (распределение 

внимания), быстро переносить внимание с объекта на объект (концентрация 

внимания). Кроме того, требуются: оперативное мышление, оперативная и 

долговременная память, нервно-эмоциональная устойчивость, выдержка, 

самообладание. 

Таким 
образом, 
профессиональная 
деятельность 
современных 

специалистов предъявляет к ним довольно жесткие требования, в том числе к 

физическим и психическим качествам и способностям. В процессе общей 

физической подготовки практически невозможно сформировать такой 

уровень психофизической подготовленности, который обеспечил бы 

высокопроизводительную профессиональную деятельность. Во многих 

случаях необходимы специальные занятия физическими упражнениями и 

спортом, то есть профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). 

В период подготовки к профессиональной деятельности, то есть во 

время 
учебы 
в 
образовательном 
учреждении, 
необходимо 
создать 

психофизические предпосылки и готовность студента: 

o к 
ускорению 
профессионального 
обучения; 
достижению 

высокопроизводительного труда в избранной профессии; 

o к предупреждению профессиональных заболеваний и травматизма, 

обеспечению профессионального долголетия;  

o к использованию средств физической культуры и спорта для активного 

отдыха 
и 
восстановления 
общей 
и 
профессиональной 

работоспособности в рабочее и свободное время;  

o к выполнению служебных и общественных функций по внедрению 

физической культуры и спорта в профессиональном коллективе. 

 

2. Основные факторы и направленность ППФП 

 
Профессионально-прикладная 
физическая 
подготовка 
студентов 

представляет собой одно из направлений системы физического обучения, 

которое 
обязано 
сформировывать 
конкретные 
прикладные 
знания, 

физические, психические умения, содействующие достижению комплексной 

готовности человека к удачной профессиональной деятельности. По 

определению 
Р.Т. 
Раевского, 
«под 
ППФП 
понимается 
подсистема 

физического обучения, лучшим образом обеспечивающая создание и 

улучшение параметров и свойств личности, имеющих немаловажный смысл 

для определенной профессиональной деятельности». Есть мнение, что 

ППФП – целенаправленное использование средств физической культуры для 

развития профессионально принципиальных физических и психофизических 

свойств и возможностей (психофизиологических функций) работающего 

человека. Профессиональная трудоспособность – способность долгое время и 

в полном объеме выполнять ту или иную работу, характеризуемую 

соотношением отдачи труда специалиста и потраченных им усилий.  

В различных сферах профессионального труда в настоящее время 

насчитывается несколько тысяч профессий, а специальностей – десятки 

тысяч. Лишь сравнительно немногие из современных профессий требуют 

предельной или близкой к ней мобилизации физических способностей в 

процессе самой трудовой деятельности. В большинстве же видов 

профессионального труда, даже физического, требования к физическим 

возможностям далеко не максимальны. Чтобы успешно подготовить себя к 

профессиональной деятельности, необходимо знать основные факторы, 

определяющие конкретное содержание ППФП (профессиограмму):  

 формы (виды) труда специалистов данного профиля;  

 условия и характер труда; режим труда и отдыха;  

 особенности динамики работоспособности специалистов в процессе 

труда и специфика их профессионального утомления и заболеваемости.  

Задачи и содержание любого вида ППФП могут быть определены, если 

известны объективные требования профессии к человеку. Работоспособность 

человека зависит от большого числа факторов. Наиболее важные из них 

можно разделить на две группы: внешние (объективные) и внутренние 

(субъективные).  

К внешним (объективным) факторам относятся: 

 производственные 
требования 
к 
характеру 
профессиональной 

деятельности; 

 требования к различным анализаторам; 

 производственные условия, в которых работает человек; 

 социальные условия жизни специалиста; 

 физическая общая и специальная подготовленность.  

Внутренними факторами являются: 

 характер ответных реакций, решений и рабочих действий; 

 состояние рабочего динамического стереотипа; 

 нервно-эмоциональное состояние; 

 степень утомления; 

 состояние физической и психической сферы.  

Формы труда 

Основные формы труда – физический и умственный. Это разделение 

несколько условно, но необходимо, так как с его помощью легче изучать 

динамику работоспособности специалиста в течение рабочего дня. Кроме 

того, подобное разделение обеспечивает более эффективный подбор средств 

физической культуры и спорта в целях подготовки студента к предстоящей 

профессиональной деятельности. Например, для умственного труда важны 

различные качества внимания. Устойчивость в проявлении внимания 

развивают легкоатлетические упражнения (бег 15-20 м за указанное время, 

эстафеты, кроссовый бег по пересеченной местности и др.); спортивные 

игры; лыжная подготовка (спуски с гор с различными видами торможений, 

преодоление неровностей, ориентирование). 

Условия труда охватывают всю совокупность психофизиологических, 

санитарно-гигиенических и эстетических факторов, воздействующих на 

работоспособность человека в условиях производства. Профессиональный 

вред, сопровождающий деятельность отдельных категорий специалистов 

производства, является основанием для формирования в процессе ППФП 

специальных 
физических 
качеств, 
направленных 
на 
повышение 

устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов (табл. 1). 

 

Таблица 1  

Изменения в состоянии организма и двигательной деятельности в 

процессе труда под влиянием отрицательно действующих факторов 

 

Факторы 
Изменения в состоянии организма 

Умственное утомление 
Ухудшение внимания, увеличение времени 
двигательной реакции, снижение умственной и 
физической работоспособности 
 

Физическое утомление 
Нарушение 
точности 
дозирования 

мышечных 
усилий, 
воспроизведения 

интервалов 
времени 
реагирования 
на 

движущийся 
объект, 
снижение 

работоспособности 
 

Гиподинамия, гипокинезия 
Нарушение 
точности 
и 
быстроты 

действий, 
снижение 
умственной 
и 

физической работоспособности 
 

Нахождение 
на 
высоте 
в 
условиях 

ограниченной опоры 

Значительное 
нервно-психическое 

напряжение 
в 
связи 
с 
непрерывным 

контролем положения собственного тела в 
пространстве; 
увеличение 
суммарной 

амплитуды 
тремора; 
ухудшение 

функционирования 
двигательного 

анализатора; проявление отрицательных 
эмоций 

Статическое напряжение мышц 
Нарушение точности движений вследствие 
усиления проприоцептивного импульса, 
увеличение 
времени 
реакции 
на 

раздражитель 
 

Отрицательные эмоциональные нагрузки 
Ухудшение 
координации 
и 
точности 

движений, 
несоразмерность 
усилий, 

понижение 
способности 
сохранять 

равновесие